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Éléments (Français)

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3 Table des matières Table des matières Terre Détermine ce qui t'apporte un soutien Arbre de la force Autosoins : Activités d'ancrage Essaie ça : Recettes Recommence cela Feu Identifie tes passions Suivi des émotions Autosoins : Activités énergisantes Détruis cela Eau Mène une réflexion personnelle Suivi des habitudes Autosoins : Activités relaxantes Trouve ceci Air Prends soin de soi tout en aidant un ami Tends la main... Partage tes histoires Autosoins : Activités revigorantes Autosoins : Les choses qui répondent à tes besoins Imagine cela Reources 4 5 6 8 9 12 14 15 16 18 19 22 23 24 25 26 28 29 30 32 34 35 36 38

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